Cách bổ sung dầu hải cẩu Omega 3 chuẩn khoa học

Omega 3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu hàng đầu cho sức khỏe nhưng cơ thể con người không thể tự tổng hợp được. Việc hiểu rõ tác dụng cũng như cách bổ sung Omega 3, đặc biệt là dầu hải cẩu Omega 3 sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực một cách tối ưu.

1. Omega 3 là gì?

Omega 3 là một nhóm các axit béo không no thiết yếu. Có 3 loại Omega 3 phổ biến nhất bao gồm: DHA, EP, và DPA. Tuy nhiên cơ thể không tự sản xuất được omega 3, chúng ta bắt buộc phải cung cấp loại axit béo này thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.

2. Uống Omega 3 có tác dụng gì cho sức khỏe?

Bổ sung đầy đủ Omega 3 mang lại nhiều lợi ích vượt trội, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý:

• Bảo vệ tim mạch, não bộ, thị lực
• Ngăn ngừa đông máu
• Giảm mỡ trong gan
• Cải thiện tinh thần
• Làm đẹp da và giấc ngủ

3. Có nên uống Omega 3 hằng ngày không?

Câu trả lời là CÓ. Bạn hoàn toàn có thể uống các sản phẩm dầu hải cẩu Omega 3 hằng ngày để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, việc bổ sung cần tuân thủ liều lượng hợp lý. Nếu lạm dụng quá mức, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như:

• Hạ huyết áp quá thấp (với người vốn có huyết áp thấp).
• Rối loạn tiêu hóa, trào ngược axit.
• Tăng đường huyết ở người tiểu đường.
• Tăng nguy cơ chảy máu cam hoặc chảy máu nướu.

4. Cách bổ sung dầu hải cẩu Omega 3 hiệu quả nhất

Để cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất, bạn nên lưu ý:

• Thời điểm vàng: Nên uống Omega 3 vào buổi sáng. Đây là lúc cơ thể hấp thu tốt nhất.
• Uống sau bữa ăn: Omega 3 là chất béo, Nó sẽ được hòa tan và hấp thụ hiệu quả hơn khi có mặt các loại chất béo khác trong bữa ăn.
• Chia nhỏ liều lượng: Nếu bạn hay bị trào ngược, hãy chia nhỏ liều dùng vào buổi sáng và buổi tối.

Lời khuyên từ chuyên gia: Trước khi bắt đầu lộ trình bổ sung Omega 3, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng phù hợp nhất với thể trạng của mình, tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Hiện nay sản phẩm dầu hải cẩu Omega 3 của Noserl Pharma Việt Nam, nhập khẩu chính hãng từ Na Uy đang được đông đảo người tin dùng và lựa chọn để đảm bảo đầy đủ lượng axit béo cho cơ thể.

Mua dầu hải cẩu Omega 3 của Norsel Pharma Việt Nam chính hãng tại Quảng Ninh:

Để đảm bảo mua được sản phẩm dầu hải cầu Omega 3 của Norsel Pharma Việt Nam chính hãng và chất lượng, hãy đến ngay địa chỉ tin cậy của chúng tôi:

• Địa chỉ: 06 Hải Thịnh, tổ 5, khu 6a, phường Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh.

Hoặc liên hệ để được tư vấn và đặt hàng nhanh chóng:

• Hotline: 0913.022.296
• Website: https://omega3haicau.com/